مصر لايت

ينتظر أكثر من 11 مليون مواطن من أصحاب المعاشات موعد صرف معاشات شهر مارس 2026 ، خاصة مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك...

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، أعلنت وزارة التموين والتجارة الداخلية بالتعاون مع الغرف التجارية عن إطلاق معارض أهلاً رمضان 2026 في جمي...

بدأت وزارة التموين والتجارة الداخلية في صرف أسعار السلع التموينية لشهر فبراير 2026 وفق القائمة الرسمية المعتمدة، و...

يبحث الكثير من المواطنين مع بداية عام 2026 عن خطوات تحديث بطاقة التموين ، مصر لايت تقدم لمتابعيها تقرير شامل , خاصة بعد تأكي...

▶️ اضغط هنا لمشاهدة البث المباشر للمباراة (سيتم فتح البث في نافذة جديدة لضمان أفضل جودة) موعدنا اليوم...

مع انخفاض درجات الحرارة وانتشار نزلات البرد، يصبح جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول لحماية أجسامنا. وبدلاً من الاعتماد الكلي عل...

كثير منا يعتقد أن الحصول على جسم متناسق يتطلب الاشتراك في "الجيم" أو شراء معدات باهظة الثمن. الحقيقة أن التمارين المنزلية أثب...

يعد الماء بالليمون على الريق من أشهر العادات الصباحية التي يتبعها ملايين الأشخاص حول العالم. فهل هو مجرد "تريند" أم أن له فوا...

أصبح الصيام المتقطع أحد أكثر الأنظمة الغذائية شهرة في العالم، ليس فقط لإنقاص الوزن، بل لقدرته المذهلة على تحسين الصحة العامة وزيادة مستو...

الحياة الصحية ليست مجرد حلم، بل مجموعة عادات صحية يومية بسيطة يمكنك تبنيها بسهولة لتجعل يومك مليئًا بالطاقة والنشاط، وتساعدك على بناء نمط...