مصر لايت

سلسلة: القلق والتوتر (الحلقة 1 من 7) 🛡️ ما هو القلق؟ أسبابه وأعراضه وطرق علاجه بطريقة علمية مبسطة ...

سلسلة: التفكير الزائد (الحلقة 2 والأخيرة) علاج التفكير الزائد قبل النوم: 7 خطوات توقف دوامة القلق ليلاً 🌙 ...

سلسلة:التفكير الزائد (الحلقة1) سجن الأفكار.. ما هو "التفكير الزائد" ولماذا يستنزف طاقتنا؟ ...

هل نجاحك "ضربة حظ"؟.. حقائق مذهلة عن "متلازمة المحتال" وكيف تهزمها! 🎭✨ رغم كل شهادات التقدير، ورغم ...

لماذا نصحو متعبين؟.. 5 علامات تخبرك أنك تعاني من "الاحتراق النفسي" 🧠🔋 هل تشعر أن مخزون طاقتك قد نفد تماماً؟ ...

هل يمكن حقًا كشف مشاعر شخص من نظرة عينه؟ وهل تكشف العيون الكذب كما يُشاع؟ علم النفس لا يعتبر العين “جهاز كشف كذب”، لكنه يؤكد أنها ...

"مش هنفرح بيكي بقى؟"، "مفيش بيبي في الطريق؟"، "خسيتي كدة ليه؟" في بعض التجمعات العا...

  🦚 فخ الطاووس: دليلكِ الكامل لفهم الشخصية النرجسية والتعافي من علاقاتها كثيرات يقعن في فخ علاقات تبدو في بدايتها...

هل شعرتِ يوماً بالإنهاك الشديد بعد مكالمة هاتفية أو جلسة قصيرة مع أحدهم؟ أحياناً لا يكون سبب إرهاقنا النفسي هو ضغط العمل أو قل...

هل تشعرين أنكِ تعرفين سبب تعبك النفسي، لكنكِ لا تعرفين من أين تبدأين؟ بعد أن تكتشفي أنكِ تعانين من الإرهاق النفسي، يأتي السؤال...